Kundalini Yoga
I Klanghuset i Esbjerg tilbyder jeg Kundalini Yoga med gongbad i smukke omgivelser og på mindre hold, hvor fælleskabet er en vigtig del af yogaen. Yogaundervisningen tager hver uge udgangspunkt i den aktuelle gennøgle (se mere om genekeys her), som danner ramme for dagens deling deltagerne imellem samt for undervisningen. Det er yoga med dybde, spiritualitet og nærvær.
Selve kundalini yogaen er en dynamisk yoga, med mange bevægelige stillinger, hvor åndedrættet altid er i centrum, og hvor særligt nervesystemet styrkes. Der er ikke fokus på smidighed, og alle kan være med. Vi kan endda tage en stol ind til flere af de siddende stillinger, hvis man er udfordret på f.eks. knæ.
Lyd og vibration er en vigtig del af yogaen, både lyden fra gongerne i afslapningen, men også den lyd vi selv laver, når vi synger med på mantas og mediterer med sang. Lyden giver en helt særlig ekstra dimension, som har en meget beroligende effekt på bl.a. vagus nerven, og som skaber fow og adgang til indre ro og indbyrdes samhørighed.
Mandage 18.45-20.30
Holdet er fuldt booket og med venteliste.
Tirsdage 9.45-11.30
Der er få pladser på holdet. Kontakt Halle på 31502002, for at høre nærmere.
Onsdage 16.30-18
Der er stadig pladser på holdet. Kontakt Halle på 31502002, for at høre nærmere.
Vores tilgang
Her guider vi dig gennem hvert trin, så du nemt kan opleve fordelene ved vores velværetjenester.
Trin 1: Oplev roen
Det første skridt handler om at åbne sindet og kroppen for fornyet balance gennem blide indledende sessioner.
Trin 2: Fordyb dig
I dette trin dykker du dybere ned i terapierne, som tilpasses dine behov og fremmer indre harmoni.
Trin 3: Integrer velværet
Her hjælper vi dig med at integrere de positive forandringer i din hverdag for varig balance.
Gongbad: En lydrejse mod indre ro
Opdag vores kommende events og workshops, der inviterer dig til at være en del af et fællesskab i vækst og personlig udvikling.
Kakao ceremoni for sjælens næring
Dato:
Sted:
Deltag i en ceremoniel kakaooplevelse, der åbner hjertet og bringer dyb forbindelse.
Yoga for indre styrke og fleksibilitet
Dato:
Sted:
En guidet yogasession, der balancerer krop og sind gennem blide bevægelser.
Klangterapi: Helende vibrationer
Dato:
Sted:
Oplev dyb afslapning og fornyet energi gennem terapeutiske lydbølger.
